PROYECTO DE MODIFICACIÓN CONDUCTUAL

 

PROYECTO DE MODIFICACIÓN CONDUCTUAL

Para empezar, quiero compartir parte de mi experiencia en la materia actual, en la cual estoy trabajando en el proyecto de modificación conductual, creo que el trabajar en un auto proyecto es benéfico, es como hacer una parada y hacer una introspección para saber cómo estamos funcionando y si nuestras conductas son equilibradas o se requiere trabajar en ellas.

En mi caso yo he trabajado en lo siguiente…

´´APEGO´´ 

¿Qué es el apego emocional? También conocido como apego afectivo, es el que implica una dependencia en tus relaciones, ya sean de pareja, sociales o familiares y se manifiesta cuando necesitas en exceso la aprobación de otras personas cuando debes tomar cualquier decisión.

Elegí las siguientes 2 técnicas para trabajar esta conducta

Entrenamiento asertivo Modificación conductual cognoscitiva

 CONCEPTOS Y SU EXPLICACIÓN ENFOCADOS A LA CONDUCTA

técnicas seleccionadas

Entrenamiento asertivo: El entrenamiento asertivo se trata de crear en el individuo una conducta en la que pueda ser capaz de expresar sus pensamientos, deseos  • Conducta asertiva. Se considera la expresión directa delos propios derechos, deseos, pensamientos, emociones y opiniones, sin degradar, violar o castigar los de los demás. . • Conducta pasiva. Se considera una violación de los propios derechos, por no tener la capacidad de expresarlos abierta y directamente o si se hace, es con una actitud auto derrotista, con inseguridad o falta de confianza degradación.   Modificación conductual cognoscitiva:  Son pensamientos negativos que aparecen como reflejos, son irracionales, no controlados ya persona los considera válidos. Dichos pensamientos giran en torno a una visión negativa de sí mismo, del mundo y de futuro.( cuando hay apego las personas suelen ver las cosas de manera negativa, sintiéndose dueños del tiempo y vida de los demás).

 

reporte informativo acerca de las dos técnicas seleccionadas usando información

Las técnicas a utilizar tienen 3 pasos como guía, los cuales son muy importantes para seguir. tres pasos importantes en el entrenamiento asertivo que el terapeuta deberá enseñar al paciente: 1. Escucha activa. La persona necesita escuchar con atención todo lo que la otra persona le está diciendo, prestando atención al lenguaje verbal y no verbal. Con ello, se intentará ser empático con dicha persona y comprender lo que intenta decir sin rebatir sus argumentos. (las personas con apego afectivo, suelen no ser tan empáticas, no escuchan, prefieren ser escuchados y creen que sus problemas son más importantes que los de los demás)... 2. Decir lo que uno piensa. Dar a conocer su opinión, mostrando sentimientos y utilizando palabras o frases que suavicen la comunicación, tales como “sin embargo”, “no obstante” y no usar el “pero”, debido a que denota argumentación y una actitud defensiva.( se suele poner a la defensiva las personas con este tipo de conductas y una de las formas es hacer el reclamo a los demás del por qué no ha llamado, mensajeado, etc) 3. Mostrar los deseos de uno. Al terminar, será el momento de indicar nuestras intenciones deseos de forma clara y directa.

 

Análisis de por qué dichas técnicas funcionarían para tu comportamiento seleccionado.

Entrenamiento asertivo: funcionará porque es importante saber que decir lo que pienso, pero también lo que piensan mis amigos en este caso ya que es precisamente con ellos con los que he batallado con lo del apego, debo aprender a decir las cosas de una forma que no ofenda al otro ni lo haga sentir como que tiene un compromiso conmigo al contestar mis llamadas o mensajes de manera urgente, pues a algunos les he hecho saber que si no interactuamos por algún tiempo los borrare de mis contactos lo hago así para no tener la tentación de volver a hablarles pensando en que se molestan o les quito tiempo si lo hago. Modificación conductual cognoscitiva: Estoy segura que esta técnica podrá ser de gran apoyo para tratar el apego, ya que he tenido episodios donde no logro ver las cosas normales o reales y hago todo un escándalo emocional donde suelo dar por terminadas mis relaciones de amistad sin que el otro lo sepa, pero es realmente doloroso saber que si no les mando mensaje o les llamo, ellos no lo hacen por eso es necesario, pues esto sucede porque tengo una visión negativa de mí misma, me gana la necesidad de afecto y de aceptación por ciertas persona.

 

Las siguientes técnicas creo que  no son tan adecuadas para el plan de modificación conductual.

Reforzamientos (positivo, intermitente y negativo) y castigos (castigo positivo, negativo, extinción, costo de respuesta Este estímulo puede ser una recompensa o un premio. Para que esta técnica sea efectiva, la recompensa tiene que estar relacionada con el comportamiento, creo que esta técnica no funcionaría porque yo no espero así tal cual un premio,  Reforzamiento simbólico El reforzamiento simbólico es también llamado técnica de economía de fichas.  Creo que esta técnica no sería viable para la situación a tratar, es una técnica como de intercambio me atrevo a decir que es algo lúdica para trabajar con pequeños o adolescentes como para llamar su atención Desensibilización sistemática La desensibilización sistemática es una técnica cuyo objetivo es reducir respuestas de ansiedad y eliminar las conductas motoras de evitación. Tradicionalmente, se utiliza para el tratamiento de los trastornos por ansiedad fóbica. Esta técnica creo que no serviría para aplicar con el tema del apego, ya que no se puede comparar lo expuesto con una fobia, pues esto representa una situación diferente a lo que se busca tratar. Creo que no hay correlación entre conceptos... En conclusión el mantener el equilibrio en nuestras relaciones afectivas, es mantener una salud mental adecuada, saber escuchar y que nos escuchar sería lo ideal, pero no podemos obligar a nadie para  estar con nosotros de la forma que queremos.

CÓMO TRATAR EL APEGO

conducta de tratamiento: Apego afectivo

 El tratamiento es la terapia conductual la cual se trabajará a lo largo del acompañamiento

medio de registro:

Se utilizará la entrevista, la cual nos apoyará a recaudar todos los datos, así como de la aportación de referentes útiles para conocer un poco más al paciente, antecedentes de situaciones familiares así como del contexto que vive, la historia personal y lo que  nos aporte el paciente será necesario para determinar el tratamiento adecuado así como el tiempo que se llevará para dicho tratamiento.

análisis del ambiente:

el paciente se siente excluido o poco apreciado cuando aparece el estímulo el cual es...

cuando las personas en cuestión no contestas sus llamadas, mensajes o cuando no muestran interés.

La persona se retira, bloqueándolos de las redes o celular, los deja antes de que lo dejen; todo lo antes mencionado desencadena emociones negativas las cuales provocan dolor y  desanimo. 

plan:

1. Proporcionar una base segura al paciente en terapia de 1 vez por semana, estableciendo horarios adecuados para el paciente y en la medida de las posibilidades atender vía telefónica ante alguna crisis de ansiedad.
2. Ayudar y guiar al paciente en la exploración de sus relaciones.
3. Utilizar la relación terapéutica como base para el proceso.
4. Conectar la conducta presente con experiencias pasadas que hayan podido originarlas.

objetivo:

evaluación:

Apego afectivo, una de las causas posibles son las heridas de abandono.

Vulnerabilidad emocional: Pueden experimentar una activación emocional extra elevada, siendo muy sensibles a los estímulos emocionales negativos. Les cuesta mucho más tiempo bajar al nivel base de activación con la consiguiente dificultad para controlarse e impulsividad.  Autoinvalidación: Tendencia a invalidar sus propias emociones, pensamientos, creencias y conductas.

usar como apoyo El CaMir ya que  es un cuestionario que mide las representaciones de apego. Se fundamenta en las evaluaciones que realiza el sujeto sobre las experiencias de apego pasadas y presentes y sobre el funcionamiento familiar. Es un instrumento ampliamente utilizado tanto en el ámbito de la investigación como en el ámbito clínico.

seguimiento y mantenimiento

El modelo de la terapia como transformación mediante el vínculo. Según dicho modelo, el vínculo de apego del paciente con el terapeuta es fundacional y primario. Ofrece una base segura que facilita la exploración, el desarrollo y el cambio. Tal sensación de seguridad surge de la eficacia del terapeuta para contribuir a que el paciente tolere, module y comunique sentimientos difíciles. En virtud de la seguridad generada por esas interacciones reguladoras del afecto, el vínculo terapéutico puede ofrecer un contexto para acceder a experiencias negadas o disociadas dentro del paciente que no han sido expresadas.