modificación de la conducta
Conducta de tratamiento.
Evasión a la interrelación con otras personas.
Medio de registro.
Para el plan conductual usare el método gráfico de frecuencias ya que este me permitirá anotar la frecuencia de la conducta y respuestas.
Plan de Modificación Conductual.
· Objetivo: Modificar la conducta conflictiva que hay en mi vida personal y laboral a un nivel satisfactorio que permita desarrollarme plenamente en esas áreas de mi vida.
· Tiempo de tratamiento: No puedo especificar un tiempo determinado para la duración del tratamiento, pero siendo optimista podría decirse que un mes.
· Conducta general: Para un tratamiento eficaz, desglosare la conducta general en pequeñas conductas objetivo a ir trabajando; planear con anticipación las palabras que vaya a usar durante la comunicación con otras personas, e incluso los temas de los que pueda hablar en caso de presentarse una plática; la comunicación efectiva con las demás personas es una de las conductas en las que tengo que trabajar, ya que esto me permitirá obtener confianza en mí mismo para así poder entablar una comunicación con las personas ajenas a mi centro de trabajo; el tiempo que pueda tardar hablando con alguien más, y el evitar huir en ese momento.
Registro diario de las conductas.
Llevare un registro diario de las veces que se presente dicha conducta conflictiva, además de anotar el porqué de su detonante y la respuesta que pueda surgir en caso de aparezca.
Evaluación de Resultados.
En los primeros días la conducta apareció en múltiples ocasiones pues la adaptación no se dio ni se ha dado tan repentinamente, la comunicación efectiva no ha resultado del todo satisfactoria y los tiempos en los que he entablado comunicación han sido breves aunque puedo decir que han durado un poco más que en el pasado antes de poner en práctica dicho plan de modificación conductual. Sin embargo días después de iniciar con el plan, la conducta deseada se ha logrado interponer un poco más sobre la conducta problemática.
Seguimiento y Mantenimiento.
La aplicación del plan seguirá por un periodo aproximado de un mes, revisando los resultados y lo avances constantemente para llevar un registro de la efectividad del plan, o de la inefectividad para en un futuro cambiar por otro plan que se adapte a la conducta que quiero cambiar. La aplicación puede seguir incluso durante dos semanas más después del mes establecido y al final revisar si en verdad la conducta problemática desapareció o se mantiene su presencia esporádicamente.
Pronostico.
Considero que al finalizar el programa habré logrado un cambio significativo, tanto a nivel personal como laboral, ya que esta conducta conflictiva no solo se desarrolla en el ámbito laboral, sino también en lo personal. Si bien el cambio tal vez no se de tan rápido como pienso, considero que si habrá un cambio y que este no solo va a repercutir en mí, también en las demás personas que me rodean, con las cuales convivo a diario y otras personas a las que desconozco por completo.
Los alcances del programa serán diversos y no creo que haya limitaciones, pues los resultados no solo se reflejaran en una comunicación efectiva con las personas, también en mi manera de expresarme abiertamente en público.
Conclusión.
En los primeros días de la aplicación del plan pude notar unos cambios pero sumamente ligeros, no de una importancia significativa a como se esperaría, dado que la conducta problemática que pretendo cambiar puede llegar a ser algo compleja, puesto que el entorno en el que laboro, las personas son tan distintas, no solo los compañeros de otras áreas sino las demás personas que se presentan a diario las cuales son totalmente ajenas a dicho centro de trabajo, pero a pesar de todo eso me siento optimista respecto a la evolución que pueda tener conforme vayan pasando los días y las semanas, y al llegar un mes ver los resultados trascendentales que pueda tener en mi vida laboral y personal. Considero que este tratamiento es el más acertado para mí, porque me permite atacar directamente la problemática, evitando reusarme a cumplir con las actividades para poder modificar la conducta.
Excelente día compañera.
ResponderEliminarTal vez podríamos referirnos a tu conducta como una conducta de tipo evitativa, con algunos sentimientos de inadecuación al interactuar con las personas de tu entorno.
Puede que evites reuniones o situaciones en las que te encuentres con mucha gente y podría ser indicativo tal vez de una fobia social.
El programa que mencionas, podría también servir de la mano de tus vínculos más personales, para que pudieran ayudarte a generar comunicación asertiva, una guía de apoyo y aceptación sin críticas.
Es una constante para trabajar primero en privado y posteriormente en conjunto, para que, en intervalos más constantes, se mejore la interrelación con las demás personas y tu te sientas mejor en compañía de más individuos.
¡Saludos!
Hola compañero, soy Talia Socorro Ghersi Barraza, es bueno saber que el tratamiento que desarrollaste para la modificación de la conducta problemática está surtiendo efecto, es bueno saber que pudiste desglosarla en pequeños objetivos los cuales sumando te llevan al cambio o modificación deseada, es un tratamiento progresivo pero debe hacerse de manera paulatina ya que no es una conducta sencilla, pues al igual que la compañera Lily considero que está relacionado a una fobia social, la cual se pude tratar de manera efectiva con los pasos adecuados.
ResponderEliminarAsi es compañera, la conducta que mencionas, requiere como muchas otras un cambio o modificación, ya que son procesos.
ResponderEliminarLas características de la conducta que se pueden medir son las dimensiones del comportamiento. La duración de la conducta es el tiempo que persiste (por ejemplo, Mary estudió una hora). La frecuencia de una conducta es el número de veces que tiene lugar en un periodo de tiempo determinado (por ejemplo, Frank plantó cinco tomateras en 30 minutos). La intensidad o fuerza de una conducta se refiere al esfuerzo físico o a la energía empleada para llevarla a cabo
El reforzamiento, el castigo y la extinción de una conducta son conceptos definidos de forma operativa. Es decir, que en esta definición se incluyen las consecuencias de la respuesta del sujeto (lo que sucede después o sigue a la respuesta) y el cambio observable en la tasa o frecuencia de la conducta (su aumento o disminución).
las teorias que ayudan a comprender comportamientos como estos son:
Teorías cognoscitivas, tienen su fundamento básico en la visión de que son las necesidades internas del individuo que provocan un determinado comportamiento o actitud.
Teoría de la motivación de McGregor, esta teoría se fundamenta en la idea de que las actitudes y los comportamientos son motivados por las necesidades de Cada ser humano, las cuales van cambiando de acuerdo a la situación espacio-temporal que enfrenta el individuo.
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Teoría centrada en la persona Carl Rogers (1902-197 ) ha construído un modelo sobre el comportamiento humano que añade a los factores psicológicos observables, experiencias humanas únicas como son: el amor, el odio, la alegría, la tristeza, el sentido de vida, la responsabilidad, el orgullo y el miedo, entre otras.
es interesante como abordaste tu seguimiento y tu plan para poder hacerte consciente de lo que te impide desarrollar mejor tus habilidades a nivel social.
La conducta se refiere a aquellos procesos que no se pueden observar directamente, son los procesos internos del individuo, mientras que el comportamiento es observable.
gracias por hacernos ver otras conductas que nos dan la reflexion de un comportamiente como el tuyo